我已晨跑两月,先是腿肌肉痛后已好,但现在是小腿骨头痛减肥是重要好还是西药好我今年18岁男声个儿子才1,67CM一般男生个都长到什么时正常人每天需要摄入多少大卡的热量?我肚子上的肉好多哦,夏天要来了,肚子上的肉太多减肥减肥!水果正餐怎么搭配啊?我今年22学生臀部和大腿比较胖想减肥有什么比较好的22岁女生体重突然大增......我是一个学生,长时间的锻炼做不到,可是我的大腿和臀部的赘肉又很明想瘦`晚餐不吃`合适么?